Etre là pour soi

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Ménopause et Shiatsu, ou comment passer en beauté cette étape clé de la vie d’une femme ?

De nombreuses femmes appréhendent ce passage obligé souvent connoté négativement qui en fait, porte en germe d’importantes possibilités de transformation intérieure et d’épanouissement.
Les hormones ont mauvaise presse depuis longtemps mais que connaissons-nous d’elles au juste ? Pas avec notre tête ... mais dans notre corps ?
Et si nous nous réconcilions avec ce métabolisme finement régulé et donc fragile ? Pour bénéficier de l’équilibre subtil qu’il peut nous permettre de vivre au quotidien ?

L’appréhension nait en bonne partie de la méconnaissance que nous les femmes avons de notre corps, de sa physiologie et de son métabolisme. Emportées par le courant de la vie, les responsabilités familiales et professionnelles multiples, quel temps accordons-nous à la connaissance intime de notre féminité intérieure, si essentielle à tous les plans de notre vie?

Lorsqu’arrive l’heure de la péri-ménopause puis celle de la ménopause, l’impression première la plus répandue est celle de ne plus savoir qui on est (mais l’avons-nous vraiment jamais su ?), en tout cas de ne plus se reconnaître, et de mal vivre les modifications qui s’imposent à nous.

Une attention renouvelée nous est demandée. Certaines ont même l’impression d’avoir toujours quelque chose de travers qui ne tourne pas rond. Continuer comme si de rien n’était, sans laisser de place à un possible renouvellement de notre vie peut sans doute convenir à certaines femmes . Mais pour les autres, qu’en est-il ?

Les quelques années de péri-ménopause où les changements s’installent et bousculent nos habitudes nous donnent la possibilité de nous adapter en conscience. Inconfortables elles nous lancent un vrai défi. Plus tôt nous l’accueillons et le relevons, plus vite nous pourrons bénéficier des changements au lieu de les subir. La ménopause en Médecine Chinoise est considérée comme le  deuxième printemps de la femme.

Le Shiatsu peut effectivement accompagner cette période avec efficacité. Par son effet relaxant, il contribue à apaiser les systèmes nerveux et émotionnel plus ou moins chahutés ; à réguler le sommeil dont le rythme et la qualité peuvent devenir plus qu’aléatoires dans certains cas.

Le Shiatsu permet aussi de rétablir un meilleur équilibre des fonctions organiques, entre autres le Foie et les Reins en cause dans la régulation thermique et les phénomènes climatiques (bouffées de chaleurs...). Il facilite l’adaptation aux changements en cours pour soutenir le métabolisme et la mise en place de nouveaux rythmes (alimentation, sexualité ...).
Plus profondément, le Shiatsu aide les personnes à contacter leur centre, leurs véritables besoins et aspirations. En ce sens aussi il aide à revoir l’échelle des valeurs, des priorités.
La ménopause est parfois l’heure d’une remise en question des engagements existants. L’envie de changer de rythme, de métier, d’activités, d’investir nos relations familiales, amoureuses, sociales sur un mode différent. Le Shiatsu nous aide à poser nos bagages, à réactualiser nos modes de fonctionnement et à faire la place au renouveau.

Comment s’accorder l’espace temps de la réflexion, du changement d’orientation alors qu’en début de cinquantaine, les personnes sont déjà affublées du titre de senior d’une manière souvent pénalisante, stigmatisante ?

Le Shiatsu aide les femmes à cultiver leur confiance en soi et à développer un esprit positif indispensable pour considérer la vie et les situations avec spontanéité et créativité ; ainsi que pour faire preuve d’ouverture, d’optimisme, de bienveillance envers soi-même et les autres.
Ces ingrédients nous sont indispensables pour entrer avec plus de facilité dans cette phase de notre vie.

Le Shiatsu est un outil précieux pour les femmes qui souhaitent mieux se connaitre de l’intérieur, par le ressenti, au-delà des pensées et idées plus ou moins justes qu’elles entretiennent à leur propre sujet.

La séance de Shiatsu leur offre un espace de ressourcement intérieur privilégié, véritablement personnalisé où elles ont toute possibilité de se reconnecter et de se repositionner en toute liberté.


Muret, le 17 Janvier 2012

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